Organitza’t una sessió d’entrenament!!!

Xerrada, taller
Entrenes al rocòdrom?
Et fas un fart d’entrenar i no millores?
O et vols iniciar i no saps com fer-ho?
Si vols treure el màxim profit i no lesionar-te, vine al taller “Organitza’t una sessió d’entrenament”.
Explicarem com encarar una sessió d’entrenament al rocòdrom, des de que sortim de casa fins que hi tornem .
Farem una primera part teòrica i una segona part pràctica, on practicarem tot el que haurem après.
Xerrada a càrrec d’Enric López Hernández, 11 anys en el món de l’entrenament de l’Escalada amb equips i esportistes , graduat en ciències de l’activitat física i l’esport especialitzat  en rendiment i tecnificacio.
29 de novembre de 19:30 a 22h al Gem.
Activitat gratuïta per a tots els socis del GEM.