Curs d’alpinisme Nivell 1

Vols anar a la muntanya més segur? Animat a participar al curs d’alpinisme que organitzem al GEM amb la col·laboració de l’escola catalana d’alta muntanya. Un curs on aprendreu tot el necessari per a les vostres sortides d’alta muntanya.

 

 

  1. Objectiu general del Curs

Dotar a l’alumne d’uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat,

ascensions d’alta muntanya de baixa dificultat de forma autònoma.

Altres objectius són:

-Coneixement del material bàsic de roca,neu i glaç i de l’equip d’alpinisme.

-Progressar amb seguretat per terreny de roca i neu.

-Assolir confiança en la progressió per terreny de roca i neu de baixa dificultat.

-Coneixement i habilitat en una segura col·locació dels ancoratges per ràpels bàsics en roca i neu.

-Coneixement del terreny de l’alta muntanya i valoració dels riscos.

 

 

  1. Material i equip dels alumnes necessari per les sessions pràctiques

Material: 1 corda d’escalada en doble (entre 7,8mm i 9,1 mm) per cada 2 alumnes, arnès, piolet clàssic, grampons, rapelador-assegurador, mosquetó de seguretat (HMS), 1 cordino de 8mm de 4 mts de llargada, 1 cordino de 7 o 8 mm i 1,5 m. de llargada.

Equip: Casc, motxilla d’alpinisme de 40 litres mínim, botes rígides d’alpinisme, paraneus, ulleres de sol normals i ulleres de màscara (ventisca), guants prims i guants groixuts (tipus esquí), frontal i vestimenta adient per a realitzar les pràctiques.

 

  1. Programa

Dijous 1 de març

  • Presentació del curs.
  • Sessió teòrica: Història de l’Alpinisme. Material per a la pràctica de l’alpinisme, (portar el material propi per valorar-lo) Consells de compra o lloguer.

 

Dissabte 4 de març

Matí

Sortida pràctica.

  1. Presentació in situ del material bàsic d’alpinisme per la progressió i seguretat en roca. Col·locació de grampons, distribució del material a l’arnés
  2. Nusos
  3. Plegat i desplegat de corda
  4. Tècniques bàsiques de progressió en roca de baixa dificultat (grimpada).
  5. Tècniques de descens: desgrimpada i ràpels.

 

Tarda

Sessió teòrica: Tècnica de progressió i seguretat en roca i neu.

Escala de dificultats i zones per a la pràctica de l’alpinisme.

 

Diumenge 5 de març

Matí

Sortida pràctica

  1. Progressió sobre neu sense grampons
  2. Tècniques d’autodetenció en caigudes.
  3. Tècniques de progressió amb piolet.
  4. Ancoratges en neu.
  5. Material d’alpinisme per la progressió i seguretat en neu.
  6. Tècniques de progressió amb grampons.
  7. Tècniques de descens (lliscant i ràpel).
  8. Itineraris, taller d’aplicació de las tècniques.

 

Dissabte 11 de març

Matí

Sortida pràctica.

  1. Taller d’ascensió curta i descens pel mateix itinerari, amb aplicació de totes les diferents tècniques possibles de progressió, autoassegurament i descens.
  2. Planificació de l’ascensió a realitzar en la quarta sessió pràctica.

 

Tarda

Sessió teòrica:

Seguretat en Alta Muntanya (perills objectius i perills subjectius)

Orientació: interpretació de mapes i orientació.

 

Diumenge 12 de març

Sortida pràctica.

Ascensió a un cim aplicant les tècniques més adients de progressió, autoassegurament i descens. L’itinerari serà de dificultat assumible pels alumnes.

Cloenda del curs

  1. Realització del TEST Final.
  2. Lliurament de diplomes d’assistència al curs.
  3. Lliurament de dossier del curs.