CLÍNIC TRAIL RUNNING: 20 de febrer

El dia 20 de febrer es celebra al Grup Excursionista Malgratenc el I Clínic Trail Running.

Els experts i experimentats corredors Àlex Garcia, educador físic i finisher en diverses ultres de muntanya, acompanyat d’en Felip Santarén, corredor de la Marató de Sables, entre d’altres ultres, ens ensenyaran tot el necessari per a afrontar el repte de córrer per la muntanya.

Tindrà una part teòrica en què es tractaran els aspectes més importants de l’esport: tècnica, planificació de l’entrenament, prevenció i tractament de lesions…. i una part pràctica, sortirem a córrer pels voltants del GEM per identificar espais on dur a terme els nostres entrenaments diaris.

Vine i gaudeix del Trail!

 

Dia 20 de febrer

Horari:10:00 a 13:00H

Duració del clinic 3H

Inscripció gratuita. Caldrà enviar un Mail a gem.malgrat@gmail.com indicant la intenció de participar a l’activitat.

Places limitades a 20 corredors/as. Obert a tothom, amb prioritat pels socis del GEM.

Material necesari: Calçat esportiu i roba còmode per sortir a córrer.

En acabar, farem un petit pica pica de cloenda.

 

Per més informació i inscripcions: www.gem-malgrat.cat, i tots els dimecres al GEM de 20:00h a 21:00h.